送金娱乐场真人,原来生完孩子,你的身体会发生这么多变化

2020-01-11 18:14:40  天上人间娱乐

    生完宝宝以后,妈妈们的变化绝不只是肚子瘪下去那么简单,其实身体内部会发生很多变化,同时也会伴随一些不适现象。生殖系统变化子宫在产褥期,也就是产后的 6 周,子宫会逐渐恢复到怀孕之前的状态,主要变化为宫体肌纤维修复、子宫内膜再生、子宫血管变化、子宫下段和宫颈的复原等。褥汗产后一周内,妈妈会排出大量汗液,这叫做褥汗,因为这期间皮肤排泄功能旺盛。褥汗在晚上睡觉和早上醒来的时候特别多。

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送金娱乐场真人,随着分娩的结束,妈妈们终于告别了怀胎十月的日子,感觉如释重负。生完宝宝以后,妈妈们的变化绝不只是肚子瘪下去那么简单,其实身体内部会发生很多变化,同时也会伴随一些不适现象。

产后身体各系统变化

分娩以后,妈妈体内的很多系统和器官都会发生变化,下面我们来一一盘点。

生殖系统变化

子宫

在产褥期,也就是产后的 6 周,子宫会逐渐恢复到怀孕之前的状态,主要变化为宫体肌纤维修复、子宫内膜再生、子宫血管变化、子宫下段和宫颈的复原等。

刚生完一周,妈妈可能会在腹部摸到硬的球状的包,其实这是还没恢复到正常大小的子宫,是正常的,不用担心,过 6 周它就能恢复到怀孕前的大小。

阴道

在产褥期,阴道壁肌张力会逐渐恢复,阴道腔逐渐缩小,阴道黏膜皱壁重新出现。

阴道恢复到怀孕前的紧度一般需要数个月,所以产褥期结束时还没有完全恢复。

​产后妈妈可以通过凯格尔运动来帮助阴道收缩。如果产道有侧切或者撕裂,可以等伤口好了才能做。

外阴

分娩后外阴会有轻度水肿,在产后 2~3 天会逐渐消退。如果有轻度撕裂或侧切缝合,一般会在产后 3~4 天内愈合。

盆底

经过分娩,盆底肌的弹性会降低,但是会在产后逐渐恢复。

妈妈们产后不要太早做重体力活,而是可以做一些盆底恢复训练,这样盆底有可能在产褥期恢复到怀孕前的状态。

乳房变化

分娩之后,乳腺的体积会增大,为泌乳作准备,在催乳素的作用下,乳汁开始分泌。

妈妈们生完要尽早让宝宝吸吮乳汁,吸吮以及不断排空乳房能促使乳腺不断泌乳,如果乳汁不能正常排空,可能导致乳汁淤积,引起乳房胀痛及硬块形成。

循环及血液系统变化

产后 72 小时,妈妈体内的循环血量比较高,产后 2~3 周会逐渐恢复到怀孕前的水平。

消化系统变化

妈妈们在产褥期容易便秘,这跟活动较少,肠蠕动减弱,腹肌和盆底肌松弛有关。

注意多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果等食物,促进肠道蠕动,预防或改善便秘。

泌尿系统变化

产后的一周,妈妈的尿量会增多,这是因为孕期体内滞留的水分会排出体外。

内分泌系统变化

不哺乳的妈妈一般会在产后 6~10 周恢复月经,哺乳的妈妈一般在 4~6 个月后恢复。

产后过 6 周可以恢复性生活,需要注意的是,即使月经没有恢复,也要采取避孕措施,因为月经恢复之前也可能会发生排卵。

腹壁变化

有的妈妈怀孕期间长了妊娠线或妊娠纹,妊娠线会在产褥期逐渐消退,妊娠纹会从紫红色变成银白色。刚生完时,妈妈们腹部的皮肤有不同程度的松弛,会在产后 6~8 周逐渐变紧实,至于最终恢复到什么程度,不同妈妈的情况会有差异。

产后不适现象

产后宫缩痛

产后 1~2 天,有的妈妈可能会出现宫缩痛,也就是由于子宫收缩引起的下腹部疼痛,这种现象会持续 2~3 天后自然消失,不需要用药治疗。第二次或更多次分娩的妈妈更有可能发生宫缩痛。

恶露

产后妈妈会排恶露,持续 4~6 周,起初为鲜红的血性恶露,之后变成淡红色的浆液恶露,最后变成白色恶露。

如果发现恶露有臭味,建议去医院检查,排除感染的可能。

褥汗

产后一周内,妈妈会排出大量汗液,这叫做褥汗,因为这期间皮肤排泄功能旺盛。褥汗在晚上睡觉和早上醒来的时候特别多。

产后妈妈注意多喝水,防止脱水和中暑。

亲宝小贴士

妈妈们产后要注意均衡饮食,保持身体清洁,做好居室通风,注意休息。

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